Journal Femme &Flow

✨ Cette formule est la version numérique du journal.
Si tu préfères la version papier, ce n’est pas le même lien.
👉 Viens m’écrire directement pour que je t’envoie le bon!
 
Le Journal Femme & Flow est bien plus qu’un simple journal, c’est un outil de transformation pour mieux te comprendre, t’écouter et progresser vers tes objectifs.
 
À travers ses pages, tu apprendras à :
🌸 Comprendre ton cycle féminin et ses différentes phases
🍽️ Adapter ton alimentation à tes besoins hormonaux et énergétiques
💪 Moduler ton entraînement selon ton énergie et ton corps
🧘‍♀️ Observer tes émotions et leurs liens avec ta relation à la nourriture
🪞 Explorer ta puissance féminine, ton rythme et tes besoins qui évoluent au fil du mois
 
En plus des sections de réflexion et de guidance, le journal inclut un journal alimentaire complet à la fin, pour t’aider à faire le lien entre ce que tu manges, comment tu te sens et ce que ton corps te communique.
 
C’est un espace pour te reconnecter à toi-même, à tes signaux, à ta vitalité et à ton intuition.

Un compagnon bienveillant qui t’invite à créer ton propre équilibre, en douceur et en conscience. 🌙