Holistic life 🦋

C'est l'heure de te proposer mon guide holistique😍
 
Dans ce guide, tu trouveras: 
 
-La santé holistique, c'est quoi ?
-La pensée holistique.
-Mes livres coup de coeur.
-Étiquette nutritionnelle et macronutriments.
-Des exemples de sources de protéine, lipide et glucide (avec image) !
-Ma liste d'achat costco, avril et walmart pour un meilleur prix ! 
-Conseil (s) alcool et comment faire une mealprep efficacement !
-Astuce (s) facile pour diminuer le gras et les glucides dans les recettes !
-Suggestions et idées de déjeuner, diner, souper, collation équilibrée pour mieux balancer tes assiettes !
-Les incontournables à avoir dans ton garde-manger.
-Volet suppléments.
-Mes produits coup de coeur que je consomme régulièrement.
-Les meilleures options sur la route et au restaurant.
-Les meilleures options pour déjeuner au restaurant.
-Astuce constipation.
-Les hormones et l'entraînement.
-Des aliments puissants à ne jamais négliger.
-Les huiles essentielles.
-Comment maximiser ta routine de réveil et ta routine de sommeil.
-Affirmation positive, journal de gratitude, et j'en passe.
-En +++ des outils pour t'aider dans ta planif (ta liste d'épicerie, ton menu hebdomadaire, ton journal de progression)
 
C'est le p'tit guide parfait pour te créer une vie saine et holistique !
 
Tu gardes accès à vie au PDF mais le lien de téléchargement est de 30 jours alors assure-toi de te l'imprimer maintenant ou de le télécharger via ton ordinateur !
 
Bonne lecture ! 👋🏼