Guide pour enfants

E-book – Guide pratique pour optimiser l’alimentation et l’énergie de vos enfants 
 
Une rentrée réussie commence dans l’assiette! 🥦🍎

Ce guide pratique a été créé pour aider les parents à offrir à leurs enfants une alimentation équilibrée, favorisant la concentration, l’énergie et la santé au quotidien.
 
À l’intérieur, vous trouverez :
✔️ Les bases d’une saine alimentation pour les enfants
✔️ Comment réduire les sucres raffinés et remplacer les aliments transformés
✔️ Des exemples concrets de protéines, bons gras et fibres pour mieux planifier les repas
✔️ L’importance de l’hydratation 💧
✔️ Des idées simples pour enrichir vos recettes du quotidien avec plus de nutriments
✔️ Des astuces meal prep pour gagner du temps
✔️ Des recettes maison, rapides, savoureuses et family-friendly 🍽️
 
Un petit guide simple, pratique et inspirant, conçu pour faciliter vos repas et soutenir vos enfants dans leur réussite scolaire et leur vitalité. 🌟